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Gymnastique

Pour optimiser sa condition physique et son capital santé, le tout dans une ambiance détendue et dans la bonne humeur, chacun de 17 à 97 ans peut choisir sa séance.

GYM ADULTES

Dans une ambiance conviviale, les animateurs proposent musculation, stretching, fitness , danse… Ballons, steps et nombreux autres accessoires agrémentent les séances.*

Horaires des séances : Mercredi : 19h45 - 20h45

ZUMBA

Pour bouger et transpirer en musique dans une bonne ambiance.

Horaires des séances : lundi de 19h45 – 20h45

GYM ADAPTES ADAPTÉE SENIORS

Pour les dames et les messieurs.

Pour garder souplesse, dynamisme et confiance en soi.

Horaires des séances : mardi de 10h30 – 11h30

CROSS TRAINING

Objectif : santé et bien-être

bouger, travaikker l'ensemble de ses muscles, améliorer son tonus musculaire

Horaires des séances : jeudi de 19h15 – 20h15

CROSS TRAINING DOUX

Objectif : santé et bien-être

bouger, travaikker l'ensemble de ses muscles, améliorer son tonus musculaire

Séances adaptées à l'âge des particpants

Horaires des séances : lundi de 17h30 – 18h30

MARCHE NORDIQUE

Activité de plein air

Horaires des séances :

mercredi de 18h15 - 19h30

jeudi de 14h00 - 15h15

PILATES

Objectif : se muscler sans se casse

Horaires des séances : lundi de 18h30 – 19h30

Pour chacune de ces disciplines, l’inscription se fait sur place.

Modalités d’inscription :

Adhésion au Foyer Rural 15,00 euros
Licence FFEPGV 28,00 euros
Cotisation à l’activité pour 30 séances 103,00 euros

Contact : Christine GERMAIN 06.70.66.55.76 foyerruraldemacornay@free.fr